אימון אישי להתפתחות ולמידה עצמית

דרך החיים שעברתי לימדה אותי כי אמונה עצמית ורוח האדם הם ערכים שאין דבר העומד בפניהם, זו הדרך אשר עיצבה את מי שאני כיום.

המשיכו לקרוא

יניב כהן

מאמן אישי בגישה פסיכולוגית, מאמן כושר ומדריך ספורט טיפולי. בעל תואר בחינוך. נשוי ואבא לשלושה ילדים. מרצה ובעל ניסיון רב באימון אישי והעצמת ילדים ובני נוער. את שיטת ספורטקואצ'ינג פיתחתי מתוך ההיסטוריה האישית שלי ומתוך רצון להעצים כמה ילדים ובני נוער. ספורטקואצ'ינג היא שיטה המשלבת אימון מנטאלי ורגשי יחד עם פעילות גופנית. 

ספורטקואצ'ינג

קצת על ספורטקואצ'ינג

ספורטקואצ'ינג הינו אימון אישי (coaching) המתמקד בחוזקות המתאמן. התהליך משלב פעילות גופנית, שיחות העצמה והתפתחות עצמית. שילוב הפעילות הגופנית יחד עם כלים מעולם האימון המנטאלי מעלים את רמת הביטחון העצמי, רמת המסוגלות והדימוי העצמי.

 

למי האימון מתאים?

ספורטקואצ'ינג מתאים לילדים מגיל שש, בני נוער, חיילים ומשוחררי צבא
ריכוז הפעילות היא בעיקר בילדים ובני נוער בעלי הפרעת קשב וריכוז ולקויות למידה. חיזוק ביטחון עצמי והגברת תחושת מסוגלות, קשיים חברתיים, בעיות התנהגות. חרדה, דימוי עצמי נמוך, קשיי תקשורת עם ההורים. הגברת יכולות אישיות, מימוש עצמי

כיצד התהליך עובד?

"האדם הוא חלק מהשלם…" (אלברט איינשטיין).
בספורטקואצ'ינג המתאמן נמצא במרכז והתהליך כולו נועד להשגת המטרה. אחת לתקופה מתקיים מפגש הורים ובמידת הצורך מתקיימים גם מפגשים עם הצוות החינוכי בבית הספר.

מכתבי תודה

"תודה שלימדת אותי מה היכולות שלי"

לכל ילד יכולות שונות, הנערים והנערות שמגיעים אלי עובים את התהליך כאשר בסופו של דבר הם מועצמים והופכים לבוגרים ואחראים יותר.

"נולדתי מחדש"

לכל אדם יכולות חבויות בתוכו, צריך לדעת כיצד להוציא את זה באופן כזה שירגיש כאילו נולד מחדש

"תודה שהצלת אותי מלהגיע לפנימייה"

כך אמר לי א. אחרי שלקח חלק באימונים ובתהליך , גם הוריו כמובן שמחו על התוצאות.